Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


Dziś krótko.
Mel b-brzuch
Mel b-15 minutowy trening kardio
100 pajacyków
nożyce 40 powtórzeń
nożyce skośne 30 powtórzeń
Bieg w miejscu na przemian szybko i wolo-jakieś...5min
Rozciąganie