Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Krótko i na temat

Dzisiaj krótko!
Paznokietki mam piękne, hybrydowe, jednak czerwone. Zdjęcie Wam obiecałam:

Oglądam "Wspaniałe stulecie", polecam wszystkim ten serial, tym bardziej, że ja nie jestem serialowa, ten polubiłam :)
Moje menu:
1ś (8.30): 2 kawałki chleba pełnoziarnistego z masłem, szynką pół papryki rzeżucha,

2ś (11.00): mały jogurt pitny truskawkowy 2 sztuki chlebka chrupkiego żytniego banan,

3ś (13.30): jabłko banan jogurt pitny waniliowy,

o (17.00): 2 mielone bułka pełnoziarnista 2 łyżki szpinaku duszonego,

p: mandarynka 1 cukierek.

WODA: 1 litr i trochę, RUCH: spacer 3,2 km.
Buziaczki :*