Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niewiem czemu ale mam straszny apetyt

Postaram się ją wykorzystać. A wilczy głód wynika stąd że za rzadko jesz. Postaraj się jeść małe ilości ale częściej uprzedź głód .Staram się mieć w domu coś co lubię np. mandarynki albo rodzynki są zdrowe można zjeść z 10 sztuk. Na zapas obieram marchewki i podgryzam czasem.A czasem kiedy jestem głodna robię sobie kisiel z malutką ilością cukru. Sam kisiel jest bardzo mało kaloryczny napełni żołądek głód mija a jak dołożysz trochę rodzynek albo jakichś owoców mrożonych to jest pycha . No chyba że ktoś nie lubi.Jeśli Ci podsunęłam jakis pomysł to cieszę się . Nie daj się. Pozdrawiam

Wilczy głod...:)Moze porob sobie koktajle warzywne na noc..?Mi to chwilowo pomaga,tylko ze ja go wypijam i szybko siup spac do łózeczka,zeby mi do głowy nic nie przyszło(np.taka kanapeczka:P)