śniadanie- 2 tosty z serkiem wiejskim 2% i pomidorem
2 śniadanie- 2 mandarynki
obiad- zupka brokułowa (na rosole) z grzankami
kolacja- kotlecik z cebuli i ziół, sałatka z zielonych warzyw z sokiem z cytryny
godzinka aerobiku zaliczona- dziś bylo 400 brzuszków. lało się ze mnie, że hej. udo już tak bardzo nie dokucza. nie wiem ile czasu się goi naderwany mięsień, nigdy nie miałam. dziś minał tydzień i leciutko go czulam przy rozciąganiu. oczywiście nie przesadzałam....