śniadanie- rosołek (na udkach i szyi indyka) z makaronem
2 śniadanie- 1 gołąbek (tradycyjny) polany sosem pomidorowym, gotowane warzywa
kolacja- 2 pulpety (gotowane), łyżka sałatki z makaronem ryżowym, 2 wafle ryżowe
30min na siłowni, to jeszcze nie koniec na dziś :P
Keepcalmandschudnij
1 marca 2015, 19:38tylko 3 posiłki? mm gołąbek :D
szalloonaa
1 marca 2015, 19:42zawsze tak mi wychodzi w weekend bo śpię dłużej :) normalnie jem 4