Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14 czerwiec


Pierwszy dzień diety. Jak na razie to troche głód czuję i okropnie chce mi się zjeść coś konkretnego Mimo to jakoś się trzymam. Oto moje meni na dzisiejszy dzień:
-płatki owsiane na mleku,
-chleb chrupki z szynka i kiwi, jabłko,
-kanapka z tofu i orzechami,pomarańcza i jogurt naturalny,
-pierś z kurczaka w ziołach prowasalskich z brązowym ryżem
Piję też o wiele więcej wody. Muszę też za chwile pojeździć na rowerze
  • qwas

    qwas

    14 czerwca 2010, 22:34

    ooo muszę kupić tofuuu :D ponoc nie dobre ale ja to zmienię haha buziaki

  • karioka1977

    karioka1977

    14 czerwca 2010, 22:00

    pierwsze dni sa najgorsze zanim organizm się przyzwyczai. nie dasz się, wierzę w Ciebie :)

  • kwiatuszek170466

    kwiatuszek170466

    14 czerwca 2010, 21:46

    Teraz tylko się nie daj.Zobaczysz rano już nie będziesz czuła głodu.A zobaczysz jak lekko będziesz rano sie czuła.A te płatki na mleku to aż 508 kcl miały?Aż nie możliwe