Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zimno...pizza :)

Niedziela a my siedzimy w domu, córcia poszła z mężem spać a ja leże i oglądam film. Pogoda nas dzisiaj nie rozpieszcza, zimno się zrobiło, wieje, pada... a jeszcze parę dni temu było gorąco. Wczoraj wieczór był całkiem przyjemny, zrobiliśmy grilla i tak gadu, gadu zeszło na odchudzanie. Tata wiedząc jak się zawsze odchudzam powiedział, że chyba znowu nie schudnę.... Powiedziałam mu, że tym razem dam radę i założyliśmy się, że 6 GRUDNIA muszę mieć 5 z przodu to wygrywam 200 zł albo daje gdy przegram (nie liczę na to). Heh zawsze to motywacja by bardziej wziąć się w garść i schudnąć. Przyda się kasa na nowe ciuszki. 

Waga pokazała dzisiaj 70,5 kg - powoli spada :)

Dzisiaj nie chciało mi się robić obiadu jak to zwykle w niedzielę ( rosół, ziemniaki, surówka, mięso). Zrobiłam pizzę.... Bardzo szybko się robi, gdyby ktoś chciał podaje przepis.

- 2 szklanki mąki pełnoziarnistej, łyżeczka proszku do pieczenia, 1/3 szklanki oliwy, 2/3 szklanki mleka ( wszystko zagniatać, następnie na blaszkę, dowolne składniki na pizzę i do piekarnika na 15-20 minut 180 stopni). Sos czosnkowy to jogurt, czosnek. Lepsza taka pizza niż kupiona i szybko się robi :)

Zaczęłam od paru dni ćwiczyć z Ewką skalpel ale sąsiadka powiedziała mi, że powinnam killer. Czytałam w necie na forum, różnie dziewczyny piszą i teraz sama nie wiem. Które ćwiczenia są dobre na początek żeby spalić tłuszczyk bo mam go dość dużo na brzuchu? Poradźcie coś :) a może całkiem inne ćwiczenia.

Udanego dnia :)