Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu i takie tam;p

Witam was:)

Na poczatku podzielę się moim menu dzisiejszym:

ś: owsianka z bananem, śliwkami i płatkami migdałowymi, herbata z mlekiem

2ś: dorsz wędzony z żurawiną

o: placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym- baaardzo kaloryczne, ale babci nie odmówie:P+ herbata z mlekiem

p: jabłko, herbata z mlekiem

k: sałatka z jogurtem, kukurydzą, kapustą pekinską, serkiem feta, szynką- pycha:):)

Co do dzisiejszego ruchu tez nie n arzekam:) rano 40 min ćw z ewą chodakowską +  godziny koszenia trawy;p;p

Z tego wszystkiego strasznie boli mnie głowa... a podobno mądra głowa nie boli haha

Mykam do spanka:):)  dobranocka;)