Dopiero wczoraj wznowiłam. Jakoś nie miałam sily się zabrać za siebie - a to poskutkowało dodatkowymi centymetrami oczywiście.
Wczoraj:
3 serie po 30 powtórzeń 5 ćwiczenia A6W
100 półbrzuszków z uniesionymi nogami
50 półbrzuszków
W weekend odpuszczam - w niedzielę może rower.
Od poniedziałku ruszam znowu!
Spychala1953
24 września 2010, 11:00ładną i szczupłą sylwetkę ruch i gimnastyka muszą nam towarzyszyć non stop. Miłego dnia:-))))