Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
motywacja

Dzisiaj 4 dzień zmian :) 

Zazwyczaj w tym dniu mój entuzjazm spada i zaczynam się znowu obżerać leżąc w łóżku. Dzisiaj na szczęście jest inaczej, wstałami wyrobiłam limit kroków. Jestem z siebie bardzo zadowolona. Boje się, że niedługo zrezygnuje, coś mnie złamie, kupię chipsy i polegnę w domu. Do tej pory gdy odpuszczałam sobie na jeden dzień zawsze robił się z tego conajmniej tydzień. Nie potrafię następnego dnia powiedzieć co zjadłam to zjadłam, ale dzisiaj znowu dieta i dbam o siebie. Tylko pogrążam się w tym obżarstwie i nic nie robieniu. 

Pomaga mi publikowanie tutaj zrzutów z krokomierza i to, że jeśli nie osiągne dziennego  celu nie będzie porażką odniesioną w ciszy i bez wiedzy nikogo innego oprócz mnie ;) 

Trzeba przeć do przodu każdego dnia :)