Obecnie moja waga waha się między 71 a 73 kilogramy. Lecz koniec z tym. Nie ma co się dziwić jak jest ładnie ładnie a potem obżarstwa ze znajomymi i wszystko idzie w piach. Nikt inny za mnie pięknego ciała nie osiągnie. A to jest mój cel piękne ciało nowa ja.
- Koniec z fast foodami!
- Koniec ze słodyczami (tylko na jakieś specjalne okazje i to tylko sporadycznie)
- Dużo warzyw i owoców
-Dużo wody i herbat
- Jeść mało często i tak by nie czuć głodu
- Zero słodkich napoi gazowanych i tp
-Soki wyciskane sposobem domowym
- Zdrowe zamieniki różnych dań, przysmaków i tak dalej
- Mel B, Sex legs Miley cyrus, spacery, bieganie, basen
- Weekend basen
- 2 razy w tygodniu spacer 1H
- Rowerek min 3 razy w tygodniu 45 min
ZOSTAŁY TYLKO 3 MIESIĄCE!
Cel 65 kg
Kiedy go osiągnę:
- zmieniam fryzurę
- zmieniam całą garderobę (sprzedaje ciuchy (niektóre już sprzedałam) wyrzucę lub zimniejsze)
- Robię kolejny tatuaż
- pozbywam się blizn ale to od września mogę bo będzie już jesień
- robię kolczyk w pępku
blue-boar
7 kwietnia 2015, 15:31oooo!!! Czytam czytam i jak fajnie mieć kogoś z podobnymi celami :) mój to 63 kg, postanowienia identiko tylko co innego cwicze a te ostatnie pauzy: no jak moje :) końcem sierpnia/poczatkiem września tez planuje kolejny tatuaż i to chyba w tym miejscu gdzie wstawiłaś obrazek :) kusi mnie to mocno. Zresztą pomysłów na tatuaże mam kilka więc się zobaczy. Garderobe też chce zmienić bo już nawet kupiłam część rzeczy dla motywacji (mniejsze rozmiary :P). Kolczyk w pępku- też rozważam :D a co do fryzury- nie ma bata, albo się przefarbuje albo ścinam-tylko musze miec mniej piłkowatą twarz haha TRZYMAM MOCNO ZA CIEBIE KCIUKI! będe często odwiedzać :*
ta.tajemnicza
7 kwietnia 2015, 15:37Hahah ja tak samo kupiłam pare rzeczy do motywacji moze nawet wstawię kilka z nich tutaj. Ja właśnie nwm jeszcze do ilu dokładniej chce zejść moze tak własnie 63 /65 zobaczę jak będę wyglądać hihi :) Miło to słyszeć :* powodzenia oo takie tatu jest zajebiste *.* Ja mam milion pomyslów na tatuaże XD
blue-boar
7 kwietnia 2015, 20:49ja tak samo i ciągle je zmieniam haha podoba mi się na karku, na obojczyku, na udzie, na łydce, na krzyżu, na biodrze nooo szok! jedno jest pewne że kiedyś zrobie motyw klucza :D na obojczyku, co myślisz?? czy tam tylko napisy? też nie wiem do jakiej konkretnie wagi dąze jednak na pewno schudnąć musze. Aczkolwiek ujrzeć "piątke" z przodu byłoby cudownie!
ta.tajemnicza
8 kwietnia 2015, 16:45ja mam serduszko po prawej na obojczyku niedługo chce po lewej napis myślę ze tam może być wszystko co tylko się zechce ważne by sie tobie podobało i bys czuła się dobrze :) Oj 5 też by była piękna *.* Ja jednak chyba zostanę przy 6 jednak na razie widnieje jeszcze 7 :((
blue-boar
8 kwietnia 2015, 21:32no czyli podobnie jak u mnie :( przemyśle jeszcze sprawe ale ciagnie mnie do tego klucza na obojczyku :D