Zastanawiałam się czy pisać tutaj....po raz kolejny.....ale gdzieś trzeba mówić o swoich wzlotach i upadkach.No i wsparcia też potrzeba bo to ważne.Waże 115 kg,masakra nie?No ale po kolei.Nigdy nie byłam jakoś mega szczupłą,ale do grubasków się nie zaliczałam.Coś pękło w technikum,zaczęłam zajadać swoje problemy......doszłam do 107 kg.Skończyłam technikum,zdałam maturę i stwierdziłam że pora coś zmienić...akurat w tym samym czasie miałam przeprowadzkę więc był to dobry moment na zmiany.I tak w 5 miesięcy ze 107 zeszłam na 82 kg.Wyglądałam na jeszcze mniej,czułam się fajnie,pomyślałam,pora troszkę odpuścić......i to był błąd.Znalazłam fajną pracę,dobrze płatną,wagę utrzymywałam dosyć długo,aż zobaczyłam że mam na koncie sporo pieniążków,pora by je na coś wydać....ale mądra ja zamiast na ciuchy,kosmetyki.....cokolwiek,zaczęłam wydawać po prostu na śmieciowe jedzenie,słodycze......i tak dochodzimy do dnia dzisiejszego.Nie mogę sobie darować że wtedy odpuściłam zamiast walczyć dalej....no ale było minęło,liczy się dzisiaj,tu i teraz,oraz to czy dam radę.Cel....hmm na sylwestra 2013 powalić wyglądem hehe.Mam nadzieję że wytrwam,nie jest to moja pierwsza próba odchudzania,ale mam nadzieję że ostatnia.Zobaczymy....trzymajcie kciuki....uda się....trzeba wierzyć.Aaaa zdjęć wyglądu nie dodam....po co straszyć:)
Zjedzone jak na razie:
- duże jabłko
-jogurt owocowy
-kawa
Na obiad szykuje się filet z kurczaka z warzywami,a kolacja to już się zobaczy.
Ogólnie będę jeść 3 duże posiłki zamiast 5 mniejszych,dlatego że tak mi się lepiej chudnie i nie jestem głodna,przerabiałam już to więc mam ogarnięte co i jak,jeśli chodzi o mój organizm:)Co do ćwiczeń,zawsze pomagał mi rowerek stacjonarny i długie marsze,także będę to uskuteczniać.Ważenie w każdy poniedziałek,więc będę na bieżąco Was informować.Na dzisiaj to tyle,życzcie powodzenia,trzymam kciuki za wszystkich grubasków,buziaki:)
zabka2111
8 kwietnia 2013, 13:22ja tez dis zaczynam walke obysmy daly rade...
dariak1987
8 kwietnia 2013, 13:19lepiej późno niż później :)
zuzabia
8 kwietnia 2013, 13:15Powodzenia :-)
raznazawszee
8 kwietnia 2013, 13:13powodzenia.. trzymam kciuki !!
Rastia
8 kwietnia 2013, 13:10Życzę powodzenia - na pewno będę wpadać podziwiać Twoje efekty :)
asiuniaz1980
8 kwietnia 2013, 13:10trzymam kciuki i oferuje swoje wsparcie:)