Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
((((

Cześć Gwiazdy kolejny mały spadeczek wagi 20dkg zawsze to mniej ,i o 20dkg bliższy cel . W pytaniu na śniadanie był dziś Raczek który to odchudzał się dietą Dukana ,wygląda super mówi  ze czuje się super i ma dobre wyniki .Twierdzi że trzeba przestrzegać zasad i wszystko będzie dobrze czyli skoro 2 łyżki otrębów to tak ma być i skoro 2 l wody to trzeba to wypić . była gościem też pani diabetolog  miała już osoby w swoim gabinecie którym ta dieta nie służy i stwierdziła że przestrzegając zasad i obserwując się, sami jesteśmy w stanie ocenić czy ta dieta jest dla nas .Kupiłam zastępczy cukier z brzozy czterokrotnie mniej kaloryczny niż cukier ,w okolicznym warzywniaku sprzedają sernik Dukanowski właśnie na tym cukrze brzozowym . Swoją droga nie bagatelny wydatek 25dkg 15zł jednak nie codzień będę piekła a,ciasto na słodziku jest wstrętne. Na obiad dla mojej rodziny Adamsów zrobiłam uszka z pieczarkami i barszczyk ,a dla siebie indyk na teflonie z cebulą i pieczarkami ,tak pachniie ze nawet uszka mnie nie ruszają . Buziaki