Moja dieta była trochę dziwna, bo:
- w pierwszym miesiącu jadłam tylko i wyłącznie warzywa i owoce o porze której chciałam
-w drugim miesiącu zaczęłam trochę urozmaicać dietę, dodawać nowych produktów, czyli np.: jeść chleb, mięso, pić mleko
- w trzecim miesiącu zaczęłam jeść już raczej wszystko( z wyjątkiem dużych ilości chleba, zero makaronu, ziemniaków) i regularnie co 3h, małe porcje, jem już mniej warzyw, bo ze tak powiem zapasy sie skończyły a z owoców to tylko jabłka.
schudłam mało bo tylko 4 kg, ale liczę na więcej. W końcu daje sobie czas do lata.
A teraz to na co czekacie :
Pierwsze zdj robione jest w początkowych dniach września, nie wpadłam na pomyśl żeby zrobic je dokładnie 30sierpnia. Drugie zdj jest natomiast zrobione wczoraj, w spodniach biodrówkach. Nie lubię tego typu spodni:(
Cieszę sie z tego że widać mi w końcu kości biodrowe, bo na pierwszym zdj oblewał je wstrętny tłuszczyk.
Dodam, ze jestem na 23 dniu a6w
Czekam na wasze opinie kochane :*
![]()
dzień22: ogólnie słucham Eski. Czyli jednak preferuje muzykę pop. Ostatnio często słucham zespołu Lemon i ich piosenki "będę z Tobą"
dzień 23: Lubię ćwiczyć, ale czesto ćwiczenia mi się nudzą, dlatego co tydzień robię sobie nowy plan z innymi ćwiczeniami, zmieniam sobie tez czas ćwiczeń, czasem zwiększam minuty a czasem zmniejszam, to zależy od ćwiczeń.
dzień22: ogólnie słucham Eski. Czyli jednak preferuje muzykę pop. Ostatnio często słucham zespołu Lemon i ich piosenki "będę z Tobą"
dzień 23: Lubię ćwiczyć, ale czesto ćwiczenia mi się nudzą, dlatego co tydzień robię sobie nowy plan z innymi ćwiczeniami, zmieniam sobie tez czas ćwiczeń, czasem zwiększam minuty a czasem zmniejszam, to zależy od ćwiczeń.
CzterolistnaKoniczynka
2 grudnia 2012, 21:27No efekty widać, boczki zmalały i talia się ładniej zarysowała ;)
panti05
1 grudnia 2012, 22:18wspaniałe efekty! ja schudłam już 7 kg a nie ma aż takiej różnicy jak u ciebie - 4 kg. życze samych sukcesów!
alice...
1 grudnia 2012, 20:26wow jest coraz lepiej :) trzymaj tak dalej i dojdz do swojego wymazonego wygladu ! trzymam kciuki :P
monka252
1 grudnia 2012, 18:11Ogólnie nie ma co na kilogramy patrzeć. Koleżanka pode mną pisze, że to mało jak na 3 miesiące. Ale ja mam podobnie, a w sumie jeszcze gorzej, bo prawie wg nie zrzucam mimo że dietę staram się trzymać (wiadomo czasami nie wyjdzie) no i ćwiczenia ponad godzinkę dziennie, jeden dzień przerwy.
portofinka
1 grudnia 2012, 17:13mala roznica jak na 3 miesiace diety i mala ilosc zrzuconych kilogramow...
chocolatecream
1 grudnia 2012, 16:38O w mordkę! Super różnica, gratuluję! :)
pyzav6
1 grudnia 2012, 16:02Kurde 4kg powiadasz? nie wierze! musiałaś wiecej..;P kolosalna różnica...
wacpanna22
1 grudnia 2012, 15:55Bardzo ładnie, powodzenia dalej. Zmień nieco dietę ;)
Anusiaaak
1 grudnia 2012, 15:16Suuper wyglądasz;)
kruszynika
1 grudnia 2012, 08:21Dieta zła, ale efekt ładny. Wyglądasz jakbyś więcej schudła:)
assezminceetsensible
1 grudnia 2012, 01:40jak na 4kg to o\gromna różnica, ale sposób odchudzania beznadzieja
sniezka02
1 grudnia 2012, 00:07b niemadra dieta. wrocisz do jedzenia makaronow i ziemniiakow?
roogirl
1 grudnia 2012, 00:07Super. Gratulacje :)
mylunia
30 listopada 2012, 23:18No no - fajnie!!! Oby tak dalej !!!
klaudiaankakk
30 listopada 2012, 21:25no kochana jest super :)
Dushyczka
30 listopada 2012, 18:57Wow szok i chciałabym tak wyglądać po straceniu 4kg Gratuluję :-)
zakompleksiona113
30 listopada 2012, 17:19Wow, wow, wow! Możesz być z siebie bardzo dumna :*
ananasowa
30 listopada 2012, 16:29tylko 4kg? :D powiedzialabym ze wiecej ;p
bela19
30 listopada 2012, 15:58Jak na 4 kg. to efekt na brzuchu jest bardzo duży ;)
Monikpiknik
30 listopada 2012, 15:56wow gratki ;)