Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie Kwietnia. Jest -2,8 kg mniej


Czeeeść :) 

żeby tradycji stało sie zadość, czas dziś na podsumowanie KWIETNIA :)

na wadze : - 2,8 kg 

w cm : -11 cm 

* 19dni bez słodkiego

*17 killerów Chodakowskiej

*13 treningów na brzuch

*11 Mel b nogi

*26 dni treningowych

* 2 Turbo Spalania E.Ch

 spędziłam w tym miesiącu 19h 40min na Hula Hop :) I love it! :*

zakończyłam też przygodę z piciem drożdży na porost włosów, piłam je 83dni

Mam Pytanie: zna ktoś jakiś trening który daje większy wycisk niż 40min Killera Chodakowskiej? bo juz 3 miesiące go katuje i chce czegoś innego teraz.

  • nyc1992

    nyc1992

    1 maja 2014, 19:54

    T 25 focus :) super treningi - masz 5 różnych do wyboru w każdej fazie (są 3 fazy), Shaun super motywuje :) naprawde polecam. Tylko musisz miec juz calkiem nizla kondycja do tego, bo na serio daja wycisk. Ja zawsze robie 2-3 treningi w dni kiedy pogoda nie zacheca do wychodzenia na dwor :)

    • TheAniula19

      TheAniula19

      2 maja 2014, 12:29

      możesz mi wysłać link z konkretnym planem treningowym tego programu? bo być może zaczne go robić :P

  • kompleksowa2014

    kompleksowa2014

    1 maja 2014, 12:35

    zazdro :) powodzonka!