Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chwile zapomnienia?

Oooooczywiście wiedziałam, że mnie najdzie ochota na odskocznię od diety. :) A że mam ferie, rodzicę pojechali do miasta, to co? 

- Klaudia chcesz McWrapa? 

- No mogę chcieć. 

- A nie odchudzasz się? 
- Odchudzam.. :/ 

GOOD LUCK! 

Po prostu zachciało mi się czegoś innego, z innym smakiem.  I ooo.. Teraz spalanko od nowa. Jasna sprawa, że dziś przymroziło i nie poszłam biegać. Ale w środę idę chyba na siłownię. Bynajmniej teraz mam takie zamiary ... A co wyjdzie? Czwartek wyczuwam bardzo pracowity. Przy tym i wysiłek będzie. :) NO TO HOP! 

A dzisiaj: 

- wyzwanie #4 na jędrną pupę - odpoczynek

- wyzwanie #4 na płaski brzuch 30/30 

- 80 wymachów nogami na jedną stronę x2

- 30 wykroków na jedną nogę x2 

- 150 brzuszków

- Mel B 10 minutowy trening nóg 

- i takie coś na szczupłe łydki 

- i 3 serie po 12 ćwiczeń na brzuch, takie cudo: 

http://fitness.sport.pl/fitness/1,107701,14474830,3_cwiczenia_na_brzuch__ktore_daja_szybkie_efekty.html

I jeszcze może coś zrobię dzisiaj z Mel B. Podobają mi się jej treningi :)