Waga na tydzień 9- 71,2
Spadek- 1 kg.
Dieta- około 1600 cal
Wysiłek fizyczny- poranny marszobieg 4 razy w tyg.- 30 min.
Siłownia- 2 razy w tyg.
W tym tygodniu schodzę ponownie do 1400 cal. Zobaczymy, jak to zadziała.
Dziś również podsumowanie 2 miesięcy zdrowego odchudzania.
03.10.2013 03.12.2013
waga: 80 kg 71,2 kg
8,8 KG NA MINUSIE PRZEZ 2 MIESIĄCE ! BEZ GŁODZENIA SIĘ ! POKUSY BYŁY, WIADOMO, ALE TRZEBA ZACHOWAĆ ZDROWY ROZSĄDEK I PAMIĘTAĆ PO CO SIĘ TO ROBI !
I TU CHCIAŁABYM PODZIĘKOWAĆ MOJEJ NOWEJ SIOSTRZE VITALIJCE - zdemotywowanaa, ZA PRZYPOMNIENIE ! 
DA SIĘ ?! DAAAAAAA !!!!!!!!!!!!!!! 
ZOSTAŁO 13,2 KG. WALCZYMY DALEJ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zdemotywowanaa
3 grudnia 2013, 19:54Jestem z Ciebie dumna! 8 kg w dwa miesiące to nie lada wyczyn! :) Gratuluje Ci kochana i dziękuje za pamieć:) coraz bliżej celu jesteś, pamiętaj, że walczymy o swoje szczeście i o to by dobrze sie czuć we własnym ciele:)
patuniarex225
3 grudnia 2013, 09:34super.
CzekoladowaNiewolnica
3 grudnia 2013, 09:19uhuhu gratulację osiągnięć ;)
x001x
3 grudnia 2013, 09:19Piękne spadki! Zaraz 6 i bliżej do Twojego cwlu! powodzenia!