Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Energia nadal działa

Słońca dzisiaj jak na lekarstwo, ale baterie udało się naładować i energia mnie roznosi. Zaplanowałam sobie sprzątanie kredensu, a skończyło się na porządkach prawie w całej kuchni i garderobie. Nawet Perfekcyjna byłaby zachwycona i test białej rękawiczki zdałabym na piątkę. Choć humor mi dopisuje jednak trochę się martwię, bo moja bratowa (nie lubię tego słowa, ale żona mojego brata też nie brzmi najlepiej) ma jutro operację. Mam nadzieję, że wszystko pójdzie dobrze. Całe szczęście też, że brat dostał urlop ojcowski. Tatuś z niego na medal to na pewno da sobie radę z trójką urwisów. Najszczęśliwszy będzie George, bo w końcu będzie miał tatę tylko dla siebie. Brat mimo tego, że pracuje w banku często zostaje po godzinach lub zabiera pracę do domu, a oprócz tego chodzi dwa razy w tygodniu na dwugodzinny kurs biznesowego języka angielskiego i jest aktywnie działającym przewodniczącym rady rodziców, więc dla rodziny zostaje mu w tygodniu niewiele czasu. Stracone chwile próbuje nadrabiać w weekendy, więc chodzi z dziewczynami na basen i wymyśla różne, ciekawe atrakcje. Pewnie pomyślicie, że chwalę go, bo to mój brat, ale on naprawdę jest świetnym ojcem. Tak spodobała wam się moja wczorajsza kolacja, więc postanowiłam, że będę codziennie (oczywiście w miarę możliwości) wstawiać swój jadłospis. ŚNIADANIE - 30g płatków owsianych górskich - szklanka mleka 2% -15g żurawiny OBIAD - krem z pomidorów - kanapka szwedzka - bułka grahamka, 115g chudego twarożku, 115g wędzonego łososia, 55g ogórka świeżego, koperek - 175g melona KOLACJA - omlet z 2 jajek - sałata mix (dowolna ilość) z jogurtowym sosem winegret - mały jogurt naturalny - 225g świeżego ananasa NAPOJE - woda- 2250 ml - herbata owocowa- 750ml. P. S. Wszystko jest w jednym ciągu, bo ostatnio często wchodzę na vitalię korzystając z internetu w telefonie i nie chcą mi się robić odstępy.