Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyniki


Odebrałam dzisiaj wyniki badań :

Cukier -75mg/dl norma do 126 mg/dl

Morfologia wyszła bardzo dobrze - hemoglobina 13,05, więc anemii nie mam, krwinki białe i czerwone w normie. 

Cholesterol całkowity 197

HDL - 35 trochę poniżej normy

LDL - 155 trochę powyżej normy

Trójglicerydy 85 te są ok.

Hormony tarczycy też są w normie.

Muszę trochę popracować nad cholesterolem, chociaż w mojej rodzinie wysoki cholesterol jest dziedziczny. Pani doktor stwierdziła, że nie muszę na razie brać tabletek obniżających cholesterol. Poczytam co trzeba zrobić, żeby podwyższyć dobry cholesterol, a obniżyć zły i najwyżej wprowadzę zmiany w diecie. 

Wczoraj tylko 20 km, a dzisiaj 17 km na rowerze. 

  • majdeczk

    majdeczk

    5 września 2016, 15:44

    Co do cholesterolu polecam ograniczyć mięso lub produkty pochodzenia zwierzęcego - polecam mojego faworyta avocado :)

    • tibitha

      tibitha

      5 września 2016, 16:02

      Mięso jadam dość rzadko, a jeśli już to kurczaka lub indyka, a awokado często gości w moim menu :)

  • NaMolik

    NaMolik

    2 września 2016, 17:25

    Póki można trzeba się leków wystrzegać ☺ dobre wyniki powinny cieszyć. Dobrego dnia.

  • ellysa

    ellysa

    2 września 2016, 07:05

    To nic tylko się cieszyć;)