Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JEDZENIE JEST DOBRE:)

O dziwo realizuję założenia diety

nie żeby zupełnie bez wpadek

ale idzie całkiem fajnie:)

Wpadki nie są przerażające

łyżeczka loda, 2 x pół szklanki piwa

nie idą za tym kolejne grzeszki

więc jakoś szczególnie się nie martwię:)

Vita zaproponowała fajny koktajl

Zaskakująco dobrze smakuje i jest pożywny

więc podzielę się przepisem:)

90 g banana, 50 g szpinaku,60 g truskawek, 110 g mleka

165 kcal, objętościowo ok 360 ml (całkiem dużo)

banan lepiej dojrzały

truskawki i szpinak (w liściach) dałam mrożone

Nie miksowałam na najwyższych obrotach 

bo nie lubię takich papek w których nie wiadomo co jest.

myślę, że gdyby nie było w tym mrożonek byłoby trochę kisielowate, a tak wyszedł pyszny, kremowy deser

Zapowiadało się okropnie i miałam plan zrezygnować ze szpinaku

ale tego nie zrobiłam i bardzo się z tego cieszę:)

Odważnym- smacznego