Co do a6w to to są cholernie wyczerpujące ćwiczenia ale jakoś daję radę...jedyna zmiana jaką widzę na brzuchu to, że mam twardsze "mięśnie"-i wiem,że pod tym tłuszczykiem je mam bo w końcu je czuje i to mnie bardzo mobilizuje![]()
Tak w ogóle to właśnie brzuch jest moim największym koszmarem !!! Mam taką jedną wielką oponę od tira !!! Masakra !!!![]()
Wszędzie już czuję ubytki tkanki tłuszczowej tylko nie na brzuchu....to jest poprostu okropne!!! I właśnie z tym muszę walczyć!!