Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- 4 -


Śniadanie - 4 zytnie ze śledziem

2 śniadanie - brzoskwonia, garść malin/jeżyn/porzeczek ~ 200g

Lunch - Grand, zgodnie z zasadą 80/20

Obiad - sushi

choc wyglądem przypomina to biedronkowe smakiem i cena ;) mocno się różni, w przyszłości sushi (powyżej) będę traktowała jako nagrodę, 45 zl to cena zaporowa na częste wypady na sushi, kiedy czuć oddech [nieuniknionej?)] recesji

  • Mirin

    Mirin

    26 lipca 2022, 21:27

    Narobiłaś mi ochoty na śledzia :)

    • tonislaw-a

      tonislaw-a

      26 lipca 2022, 21:45

      Omega 3, wit E i selen - tj śledzie warto dorzucić do diety