Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chwalę się

Szukałam w życiu różnych sposobów na dobre samopoczucie i schudnięcie.

Zazwyczaj po dwóch dniach diety czy kręcenia na rowerku wydawało mi się, że to jest to, a po trzecim dniu zazwyczaj najadłam się czegoś nie dietowego albo bolały mnie nogi i leń we mnie zwyciężał.

Ostatnio doszłam do wniosku, że nie będę jadła mniej niż jem, i że nie jestem w stanie wytrzymać bez czekolady czy kromki chleba z kiełbasą i ogórkiem.

Kurde czy to aż taki wielki grzech ?????

Stwierdziłam, że nie ma dla mnie innego sposobu jak ZACZĄĆ SIĘ RUSZAĆ.

Znalazłam w moim mieście klub fitnes i chodzę tam 2x w tygodniu i tak od sierpnia.

Trudno powiedzieć, że trzymam dietę - NIE, nie trzymam.

Raz w tygodniu staram się zrobić dzień płynny, tak zaleca nasza trenerka.

Teraz moje wyniki, po 32 zajęciach:

Waga minus 3,5 kg - to nie dużo

Centymetry na minus :

po 5-6 w pasie, brzuchu, biodrach;

po 2-3 w ramionach, łydkach, udach.