Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cztery. Szmery bajery, ten dzień się nie liczy!

Wczoraj dałam ciała po całości. Moja silna wola przegrała z głodem i chyba przedokresową zachcianką. Cały dzień mało jadłam - na śniadanie kromkę chleba razowego w jajku, potem gryz szarlotki i mały dewolaj na obiad. Wieczorem mój chłopak nie musiał mnie zbyt długo namawiać na macdonald, także z małymi wyrzutami sumienia pochłonęłam McZestaw z bigmackiem, a wieczorem przy filmie wydoiłam piwko... Potem oczywiście przez godzinę nie mogłam zasnąć, bo w kółko macałam się po brzuchu, sprawdzając czy przypadkiem nie przytyłam. Chore, głupie i dziecinne :)

Ale przez ten incydent uznaję niedzielę za CHEAT DAY! Dzisiaj ruszam z kopyta bez żadnego ale i nie ma juz zadnych wymówek. Cheat day może być tylko jeden na tydzień!

Od dziś zaczynam ćwiczyć, póki co w domu. Zacznę pewnie od Callaneticsu, a potem przewertuję bloga Tips for women, żeby znaleźć jakiś fajny plan treningowy z Mel B :)

Buziaki dla Vitalijek i miłego poniedziałku! <3

Dzisiaj zjadlam:

Śniadanie: Sałatka z makaronu ryżowego, łososia i białej fasoli
Obiad: miseczka zupy z soczewicy i 2 kanapki z bułki razowej z sałatą, szynką i serkiem topionym + herbata
Na kolację może naleśniki...