Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
rolletik

czy któraś z Was chodziła i może polecić, właśnie otwarli u mnie praktycznie pod domem studio modelowania ciała z tymi urządzeniami i się zastanawiam czy się nie wybrać. Kiedyś słyszałam wiele dobrego na ten temat no i ceny są bardzo przystępne. Dietkowo bardzo dobrze trzymam się dzielnie: jem co 3 godzinki; 4-5 posiłków dziennie, ostatni 3 godziny przed snem, piję ok 3 litrów płynów dziennie, nie jem od ponad tygodnia chleba jasnego, ziemniaków, ryżów, makaronów, słodyczy i innych niedietetycznych rzeczy. Moja dieta mieści się w 1200 kcal więc zdrowo i wogóle. Nie bardzo ćwiczę nie licząc spacerów z moim dzieckiem, jak jest pogoda to przeważnie idę na ok. 2 h spacer. Nie mam sił na wieczorny rowerek i inne ćwiczenia ostatnio mój mały ma ciężki okres ząbkowy i idę spać razem z nim. Myślę, że jak się wyklaruje wszystko to zacznę ćwiczyć na nowo, przynajmniej wrócę do mojego dziennego rytuału jeżdzenia gozinki na rowerze stacjonarnym.

Dzisiejsze menu:

I śn: 2 kromki chleba, plaster szynki, jedno jajko, ogórek zielony

II śn: 2 jabłka

Obiad: zupa warzywna

Podwieczorek: jogurt

Kolacja: 2 kromki chleba z szynką i pomidorem.

Ok uciekam do pracy i pozdrawiam wszystkie Vitalijki i proszę o odzew na temat rolletiku bo bardzo chiałabym poznać Wasze opinie.