od 3 dni mam 0 energii. zwalam to na niewyspanie, ale wiem ze pod tym kryje sie brak jakichs witamin czy innych mikro/makroelementow.
po zrobieniu badan krwi udalo mi sie w koncu namowic mojego meza na zdrowsze odzywianie:) moje wyniki byly perfekcyjne, jego wciaz w normie ale przy gornej granicy.
teraz je sniadanie, owoce, wiecej wazyw, zgodzil sie na brazowy ryz, musli bardzo czasami:D no i ja odrazu sie lepiej odzywiam:)