Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dni mijają ;D

Hej ;D

Jak minął dzień ?? Ja dzisiaj miałam strasznego lenia i nie mogłam go przegonić ;P  Ale dietkę utrzymałam, a z siłownią dałam sobie spokój. Ale to nic jeden dzień ponadprogramowego odpoczynku ;)) W poniedziałek nadrobię,  bo na weekend jadę na uczelnię. Trzymajcie za mnie kciuki, bo przede mną dwa zaliczenia ;) Tak więc nie wiem czy uda mi się jutro napisać zaplanowany jadłospis więc już dziś wstawiam na sobotę i niedzielę

Jadłospis  sobota

Śniadanie  4:00

jajecznica z szynką i cebulką, 2 kromki chleba razowego z masłem

II śniadanie 8:00

Twarożek z ogórkiem i cebulką, 2 kromki chleba

Obiad  12:00

Mam zamiar pójść zjeść gdzieś na mieście więc zależy gdzie pójdziemy, ale na pewno będzie to coś zdrowego ;D

Podwieczorek 16:00

Wafle ryżowe  z dżemem,

Kolacja 19:00

Warzywa na patelnie

P.S. Godziny trochę zmieniłam, bo rano wyjeżdżam, a o 9 mam egzamin i nie chcę iść na niego głodna.

Jadłospis niedziela

Śniadanie 7:00

Owsianka, śliwki suszone

II śniadanie 10:00

Jabłko

Obiad 13:00

Też zjem gdzieś na mieście

Podwieczorek 16:00

Kanapka z szynką i warzywami  ( mam zamiar gdzieś kupić, wiec nie wiem dokładnie z czym ;D)

Kolacja 19:00

Mozarella z pomidorem, oliwą i 2 kromki chleba razowego

Plus mała motywacja :D