Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Jestem sama. Jestem sama, a więc jestem niczym.
Co za szczęście. Jestem niczym, a więc mogę być
wszystkim."

"Jestem sama.

Jestem sama, a więc jestem niczym.

Co za szczęście.

Jestem niczym, a więc mogę być wszystkim."

Cześć kochani 

Jak na razie dieta i ćwiczonka idą mi dobrze! Jestem bardzo szczęśliwa  Moje postanowienia na luty to:

• przestać się zamartwiać każdą zjedzoną kalorią 
  
• w stu procentach wykonać kalendarz od blogilates
• zrobić w całości wyzwanie na brzuch i pośladki (również od blogilates)
• *to się wyda najgłupszą rzeczą jaką przeczytaliście, i całkiem prawdopodobnie ktoś przez to mnie z nielubi, ale cóż... tutaj mam zamiar być szczera* zobaczyć trochę żeber przy zgięciu ciała w łuk (jakkolwiek nazwać takową pozycję)

Wiem, to chore, ale ostatnio bardzo mi zależy, aby widzieć swoje kości... Cały czas przeglądam się w lustrze, dotykam je. To nienormalne. Ale to ja.

Moje dzisiejsze ćwiczenia :

*wszystko od blogilates*

1. 4 min to a hot body workout
   
2. exercises for a better posture
3. 5 minute toned arms 
4. sleek tank top arm
5. 
   

W każdym z wyzwań dzień 1. Poza tym trochę rozciągałam ramiona . Plank, który pojawiał się w ćwiczeniach na ramiona robiłam na kolanach, ale ten z wyzwania tak, jak na obrazku 

To na tyle, kochani, papa!