Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień ,kolejne wyzwania

Śniadanie:

• Dwie kromki  chleba graham
• serek kremowy łaciate do posmarowania chleba
• dwa plastry polędwicy z kurczaka
• dwa plastry żółtego sera
• ogórek zielony
• kawa czarna bez cukru

Drugie śniadanie:

• placek owsiany z bananem i kiwi

Obiad:

• krem z dyni 250 ml
• wątróbka z kurczaka pieczona 120 gr
• warzywa duszone na patelni (marchew,brokuł,fasolka)

Na chwilę obecna tyle plus zrobione szybkim marszem 5 km.

Oprócz tego duuużo wody ,jest godz 14 a ja juz mam za sobą litr wody ,dwie szklanki naparu z pietruszki i szklankę naparu z pokrzywy :D 

Na chwilę obecną dopisuje mi duża dawka energii i motywacji :D

Po za tym coraz bliżej weekendu,więc w końcu człowiek trochę dychnie :D