Witam, mam na imię Daria. Na instagramie oraz Tik toku można znaleźć mnie jako new.life.no.sugar 😚 Od września 2022 roku walczę o zdrowie i dobre samopoczucie. Dietę jaką stosuję to nic innego jak deficyt kaloryczny i ćwiczenia, początkowo było 45-120min dziennie, obecnie 3 razy w tygodniu po 1godzine. Na poczatku jadłam 2000kcal obecnie jest to 1700-1800kcal. Jem wszystko, unikam jedynie cukru, czasem sie zdarzy ale to sporadycznie, nie pije też alkoholu i od miesiąca nie pale papierosów po ponad 10latach. Startowałam z wagą 127kg, obecnie mam -42kg, waga wynosi 85kg ( ostatni raz taką wagę miałam 7 lat temu) i walczę dalej o prawidłową wagę 65kg. Na dzień dzisiejszy czuję się świetnie sama ze sobą. Potrzebuję tylko jakiegoś kopa bo waga stoi w miejsce już od kilku miesięcy, stosowałam diet break, miałam przerwę w redukcji, zwiększyłam aktywność..nie pomaga nic...a ja zaczynam mieć dosyć..
Zoska44
28 października 2023, 03:03Gratulacje! Piekna przemiana. Oby tak dalej do uzyskania wymarzonych rezultatow!
PhoenixRising
26 października 2023, 17:56Ogromne gratulację! Piękna przemiana i w ogóle nie widać po Tobie tych dodatkowych kilogramów :)
clio
26 października 2023, 11:51Wyglądasz super, gratulacje. Według mnie w ogóle tej wagi po Tobie nie widać. Ja bym się starała pilnować żeby utrzymać tą wagę jaką masz a za jakiś czas znów spróbować wejść na redukcję. No i ruch w miarę możliwości cały czas.