Wiecie jaka była moja 1wsza dieta ? woda ile dam radę , bez obaw o jej niby negatywne skutki , wyrównałem ciśnienie ,mało jadłem 5 x na dzień 7:00 - 10:00 , 13:00 ,16 :30 i na kolację jogurt i której tam miałem ochotę i co ???efekt był fenomenalny!!! mało to fakt - najwięcej śniadania bo 2 kanapki z czym kaprysik byle nie z czekoladą nie słodziłem piłem kawę , nie ćwiczyłem w ogóle i co ? I chudłem , nie wiem czy zdrowo czy nie ale skutecznie obiad na małym talerzyku deserowym heh pełno , kanapka na śniadanie na 4 kawałki jadłem ilości mózgiem :) skutecznie teraz też ... śniadanie 1 pomidor 1 kanapka na ileś części , arbuz w masę kostek do tego i jest tyle , że na 1 rzut oka aż za dużo .
Waga na dziś 104,7 nie powinienem się codziennie ważyć , ale korciło następny raz w poniedziałek .
Czytam trochę forum i uważam że pan ,,Elektryczny" to kobieta mam ktoś podobnie ?
A po za tym zaj****cie ! Dziś przejechane ponad 280 km ciekawa okolica praca ale nie nudna , cały ja - musi się dziać , a co u was ?
A to mój obiad , na jutro .... Pierś z parowaru z brokułami marchewką i sosem z jogurtu z solą i pieprzem .
Miłego Valdi .
MllaGrubaskaa
20 sierpnia 2015, 11:14Ja przetestowałam na sobie chyba wszystkie diety świata i wiem jedno trzeba zmienić odżywianie na zdrowe i to na stałe a nie tylko po to żeby schuść :))
Zaczarowanaa
19 sierpnia 2015, 06:40Mozna tak chudnąć.Czasem wolniej czasem jeszcze szybciej ,ale czy ciało za tym nadąży?Czy skóra będzie się należycie obkurczać i regenerować?Czy tym sposobem będzie widać piękne wyrzeźbione ciało?Tak naprawdę nie cyferki na wadze są istotne ale to czy podobamy się sobie w lustrze,bo czy obwisłe ciało po zgubieniu kilkunastu kg będzie nam się podobało?Jestem pewna że nie.Obok wyglądu zewnętrznego najważniejsze jest dbanie o wnętrze,dlatego tak ważna jest zbilansowana zdrowa dieta,bo jak się od środka posypiemy to nawet najpiękniejsze odchudzone ciało nam nie pomoże.Miłego dnia:)
Valdi4320
19 sierpnia 2015, 07:09Pewnie masz rację ..
Valdi4320
19 sierpnia 2015, 07:12ja nie mam problemu z nadmiarami skóry , na razie w sumie sam nie wiem co by było gdybym dużo zgubił kg ..
marcelka55
18 sierpnia 2015, 22:1210 obrzydliwych godzin w pracy na siedząco - tak mi minął dzień. Jestem najedzona, ale jak patrzę na Twoją rybkę, to znalazłabym dla niej jeszcze miejsce ;)
Valdi4320
19 sierpnia 2015, 07:10Smacznego :)
Evcia1312
18 sierpnia 2015, 21:33zdrowo ,kolorowo
Valdi4320
19 sierpnia 2015, 07:11:)