WITAM JAK TEN TYDZIEN SZYBKO LECI DOPIERO CO UZALALAM SIE ZE JEST PONIEDZIALEK A TU JUZ PRAWIE CZWARTEK. SNIADANIE OWOCE, OBIAD MIESO MIELONE GOT NA PARZE , PIECZARKKI DUSZONE, KOLACJA JBLUSZKO, 2 CZERWONE HERBATY . 2 SZKLANKI WODY Z CYTYNA , CZYSTA WODA OK 2 LITRA
CWICZENIA
4,00 KM BIEGU
60 MINUT HH
NOGI
BRZUSZKI 200
10 /42 A6W
DOBRANOC CZEKOLADOWYCH SNÓW 