WITAM WAS NIE PISALAM PRZEZ 3 DNI BO NIE MIALAM JAK POWOLI SIE AKLIMATYZUJE W ANGLII ALE IDZIE MI TO TOPORNIR MAM NADZIEJE ZE OD POENIEDZIALKU BEDZIE LEPIEJ . DIETOWO OK BEZ SLODYCZY OD 1 SIERPNIA CHOCIAZ MI CORAZ CIEZEJ BO W DOMU DUZZZZO SLODYCZY POD POSTACIA CZEKOLADY !!!!
MENU PODAM TYLKO Z DNIA DZISIEJSZEGO
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , COLON C , 4 KROMKI Z WEDLINA BANAN , 300 KCL
PRZEKASKA
ARBUZ 100 KCL
OBIAD
MIESO MIELONE GOT NA PARZE , MAKARON Z CUKINNI 535 KCL
PRZEKASKA
MACA 80 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
3 HERBATY CZERWONE . 2 SZKLANKI WODY
W SUMIE 1495 KCL
CWICZENIA
DZISIAJ BEZ BIEGANIA
BRZUSZKI
POLBRZUSZKI 100
NOGI
120 MINUT HH
NA DZISIAJ TO TYLE . JAK BEDE MIALA WIECEJ CZASU TO NAPEWNO SIE ROZPISZE . DOBRANOC