Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dni do ....


Witajcie dzisiaj  bardzo szybko bo już pozno a ja mam jeszcze multum rzeczy do zrobienia ...

MENU

SNIADANIE

WODA Z CYTRYNA . BANAN , 5 KROMEK WAS Z SERKIEM , I POMIDOREM 338KCL

PRZEKĄSKA

LU GO  150 KCL

OBIAD

KREWETKI , Z MAKARONEM SOJOWYM ,  432 KCL

KOLACJ A

MUSKI Z JOGURTEM  500 KCL

2 CZERWONE HERBATY 1 ZIELONA HERBATA , WODA ....

 W SUMIE OK 1410 KCL

ĆWICZENIA

3,30 KM  BIEGU

NOGI

BRZUSZKI

PÓŁBRZUSZKI 200

60 MINUT HH

POZDRAWIAM DOBRANOC

  • melasia007

    melasia007

    27 sierpnia 2011, 20:48

    Fajne menu.

  • Raspberry075

    Raspberry075

    27 sierpnia 2011, 20:32

    Nie jestem w temacie i niestety nie wiem do czego 2 dni... Mimo to trzymam kciuki i życzę powodzenia ! :)