WITAJCIE JUZ SRODA JAK TEN CZAS SZYBKO LECI ZA TYDZIEN O TEJ PORZE BEDE JUZ PL :):( NO COŻ NIE MAM DZISI O CZYM PISAC WIEC KONCZE !!
MENU
SNIADANIE
WODA Z CUTRYNA , BANAN, WINOGRONO 300 KCL
PRZEKASKA
JOGURT 200 KCL
OBIAD
USZKA Z BARSZCZEM OK 400 KCL
KOLACJ A
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
NA OKO :) W SUMIE OK 1500 KCL
6 HERBAT ZIELONYCH , CZERWONA
CWICZENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 1000
NOGI
AGRAFKA 1000 POWT
60 MINUT HH
6 KM BIEGU
POZDRAWIAM DOBRANOC ,