witajcie . dzisiaj było w miare nie az tak leniwie jak by mogło byc... ale ok tak sobie rozmyslam i rozmyslam i cos chyba wymysle moze wroce do polski ... moze cos wkoncu zrobie dla siebie... kto wie ...
menu
sniadanie \
tradycyjne
wiejski serek , wasa , actiwia, jabłko kawalatek
woda z cytryna.\
obiada
kasania z kurczaka
kolacja
wasa 5 kromek
kakao , woda , woda z cytryna
w sumie ok 1500 kcl
cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1000
nogi
60 min hh
pozdrawiam i dobranoc
Milosniczka
5 lutego 2012, 20:35o rany jakie świetne ćwiczenia! godzina hulania i tysiac półbrzuszków, jestem pod wrażeniem!