Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wielkie nic .....

Witajcie  ostatnio ogarnia mnie wielka nicosc,  zmieniam piorytety jak  rekawiczki . Raz  mysle  sobie ze  zrobie tak ze bede tak postepowac iz yc  apoznie   wszystko porzucam... ach . Wczoraj  oglądałam  swietny  film  z 2011 roku   Jeden dzien , polecam bardzo ,  dramat ,to moj ulubiony gatunek filmowy  , no jeszcze posychologiczne ale to na rowni .

Odliczam dni do pl  z jednej strony juz nie moge sie doczekac  a  z drugiej az mi sie nie chce leciec.... i jak tu człowiekowi  dogodzi c??

Menu

Sniadanie

kiwi

wasa , activia  x2 , wiejski

obiad

gołabki bez zawijania laj t

kolacj a

musli z jogurtem

woda z cytryna , 2 l zielonej herbaty , woda .0,5 ,kako

w sumie przecholowoałam  bo az 1630 kcl

Cwiczenia

brzuszki

pólbrzuszki 1200

nogi mel b

trening całego ciała mel b

60 minut hh

pozdrawiam