Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6

Witam   dietowo ok chociaz mam juz  dosć  warzywek:)  a dzisiaj  jestem bojowo nastawiona do wszystkich  i do   wszystkiego , znowu  ciche dni  z  rodzicielem  nastąpiły pff nie zalezy mi .  Ostatnio ma taki luzny stosunek do zycia ,  jestem samolubna, pusta i bezwzgledna. Jak ja moge ze  soba wytrzyma  jak inni ze  mna  wytrzymuja!!??Dzisiaj plany mi  sie zmieniły i  wszystko jest tak jak nie powinno byc.  Dzisiaj  znowu było mi słabo po pół godzinnym kreceniu hh  ale wytzrymałam cała  godzine !

Menu

sniadnaie

ananas

obiad

sałatka warzywna

kolacja

kukurydza  ,  brokół

woda z cytryna, sok pom  rozcieczony woda , 2 l zielonej herbaty

Cwiczenia

brzuszki

półbrzuszki

60 minut hh

pa