Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
deszcz deszcz deszcz

Witam  u mnie znowu deszczowo i zimno .. pozostawię pogode  bez komentarza , ale nie długo stety i niestety bede w krk  mamnadzieje ze tam mi pogoda  dopisze .. Dzisiaj sie mierzyłam   talia 64 cm , brzuch 75 cm ,  reszty na razie nie  mierze  co bym sie nie załamała .  Dzisiaj  sie okropnie  zleniłąm pod wzglede cwiczeniowym porócz spaceru do miasta i z  powrotem  tylko hulałam i nic  wiecej..

Menu

Sniadanie

wasa, wiejski , activia

obiad

uszka z  zupa

kolacj a

wasa , z wedlina ,  serkiem , pomidorem i ogorkiem ipapryka

woda z cytryna, 1 l zielonej herbaty , kakao

w sumie 1500 kcl

Cwiczenia

a raczej ich  brak

60 minut hh

pa