Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15.01.2018 SUKCES TEGO TYGODNIA!

Tak Kochane Vitalijki jest sukces tego tygodnia, a tak się strasznie baałam. Ale jest 99,7 kg a to oznacza, że w tym tygodniu spadek wyniósł 1,3 kg :) Starałam się... wiem że to nie woda bo opijam się ile potrafię i pamiętam, przez co sikam po nocach :P

Dlaczego ostatnie dwa spadki były takie ładne, jak myślę?

1. Nie opycham się słodyczami - ale zjadłam 8 kostek czekolady i wczoraj kawałek sernika z galaretką (sernik zamiast ciastka z kremem i polewą czekoladową)

2. Nie obżeram się na noc.

3. Jem kolację z wykorzystaniem chlebka Wasa i jogurtu.

4. Jem jedno danie i myślę nad tym co jem i czy dziś wybieram zupę czy danie drugie bo zawsze mam dwa z uwagi na dzieci.

5. Rozpoczęłam ćwiczenia rozciągające ledwie 30 min, ale choćby ciutkę ruchu na początek.

Dziewczyny jestem szczęśliwa zakańczając ten tydzień z takim wynikiem. 

Teraz powiedzcie mi jeszcze:

1. Czy przepisy można dodawać każdy sobie czy trzeba mieć wykupiony jakiś pakiet z dostępem czy dietę?

2. Pomiary ogólne w cm chyba najlepiej robić raz w miesiącu, jak myślicie?

A jak minął Wasz tydzień.