Tak jak wspomnialam wczoraj "poscigam sie" z Cambiolavita o te 4 kg w 8 tygodni
Dane startowe
waga 84.5
hmmmm przy wadze 80.5 wiem ze bede sie czula o niebo lepiej wiec jest o co walczyc!!!
Zalozenia
- ruch codzienny (nie wazne co, nie wazne gdzie nie wazne jak - ma byc i koniec!!!
pisalam o tym szerzej wczesniej wiec nie bede sie rozdrabniac.
pracuje od 8.30 do 18.30 - czasem dluzej - najwazniejsze dla mnie jest aby bylo COKOLWIEK
- regularniejsze jedzonko
- wiecej warzyw
Ostatnio mam problemy z "dieta" Albo kompletnie nie czuje glodu, albo mam jakis atak ze pochlonelabym wszystko
-wrocic do regularnego balsamowania sie
Troszke mi sie zycie i zawodowo i prywatnie pozmienialo i wszystko leci w jakims innym kieruunku, nie powiem ze zlym ale z rytmu sie powybijalam
Tyle
malo?
duzo?
4 kg to nie jest duzo
a zalozenia sa bardzo proste
8 tygodni - przy zalozeniu ze powinny byc to jedne z najcieplejszych tygodni w roku
DAM RADE
bea3007
28 maja 2013, 20:35Dasz radę :-)
ania87.anna
28 maja 2013, 17:00powodzenia, myślę, że powinno Ci się udać wcześniej zgubic te 4 kg:)
refungismedicinalis
28 maja 2013, 16:32jak nie jak tak. nikt tego za Ciebie nie zrobi.