Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień ćwiczeń


Hej! Jako, że sfrustrowała mnie wiadomość, że nie mogę prowadzić diety odchudzającej (anemia) stwierdziłam, że w takim razie zaplanuję sobie zdrową dietę i zacznę ćwiczyć. Jest 06:53, a ja zdążyłam zrobić pierwszy dzień a6w, Mel B na nogi i pośladki i Tiffany na boczki. Można uznać więc, że oficjalnie rozpoczęłam ćwiczenia, hm? 
Ave mamnadziejężeniebędziezakwasów.

  • angelisia69

    angelisia69

    19 kwietnia 2015, 14:09

    no to niezle ;-) ja tez z rana trening mam za soba.A czemu anemia uniemozliwia odchudzanie?Ja mialam bardzo niskie zelazo i krwinki i wzielam sie za dietke: buraki,natka,jarmuz,watrobka i w 2miesiace zwiekszylam ponad 2krotnie wyniki,bez brania lekow

    • Vikakika

      Vikakika

      29 kwietnia 2015, 16:53

      Przy anemii niedozwolone są diety niedoborowe. Jem te produkty (oprócz wątróbki) i jeszcze szpinak często.

  • marchew1988

    marchew1988

    19 kwietnia 2015, 08:23

    Super :) ważne żeby zacząć i nie odpuszczać, później ćwiczenia to sama przyjemność, tym bardziej kiedy zobaczysz pierwsze efekty :) to taka "maszynka" która sama się nakręca :) pozdrawiam