Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jesz zdrowo czy odżywiasz się zdrowo?


to samo czy nie?
JA MÓWIĘ NIE
dla mnie:
 jeść zdrowo to konsumować zdrowe produkty
odżywiać się zdrowo natomiast to jeść zdrowe produkty w odpowiednich proporcjach i ilości w stosunku do mojej aktywności fizycznej.....tak aby organizm mógł z tego pożywienia czerpać odpowiednie składniki dla swojej pracy i nie musiał magazynować na gorsze czasy. Nadmiar jest wydalany wraz z produktami niepotrzebnymi. 

Jem zdrowo codziennie i staram się odżywiać zdrowo codziennie ale nie zawsze to wychodzi a Wam? Zauważyłam że zaburzenie ilości w dół powoduje w szybkim okresie czasu chęć sięgnięcia po te nie koniecznie zdrowe produkty spożywcze. 

Czy w odżywianiu zdrowym jest miejsce na nie zdrowe produkty?
Tak, jest ale w ograniczonej ilości i częstotliwości.
Ale jeżeli odżywiamy się zdrowo nie mamy potrzeby sięgać po nie zdrowe produkty, i robimy to od "WIELKIEGO DZWONU" jak mamy na to ochotę a nie skręca nas za tym....


  • meiii

    meiii

    13 grudnia 2013, 10:45

    czas odżywiać się zdrowo ;) mamy podobny cel ;) trzymam kciuki ;) a co do niezdrowego jedzenia, to ja o dziwo nie mam problemy ze słodyczami, ale moją słabością są fistaszki

  • nothingbuttruth

    nothingbuttruth

    12 grudnia 2013, 22:37

    W sumie masz rację, trochę się gryzie. Może wytłumaczę, to "za dużo" źle napisałam, miałam na myśli bardziej to, że mój obecny wygląd mi się nie podoba.

  • nothingbuttruth

    nothingbuttruth

    12 grudnia 2013, 17:22

    Doskonale wiem, że jedno z drugim ma mało wspólnego. Nie wiem, czy w ogóle przeczytałaś mój wpis, bo wyraźnie napisałam "zamierzam jeść zdrowo, ćwiczyć i może trochę schudnąć.". Łatwo z tego wywnioskować, że nie zależy mi na chudnięciu.

  • LedDeth

    LedDeth

    12 grudnia 2013, 13:20

    Po co zajmować sie tworzeniem subiektywnych definicji zamiast po prostu skupić sie na rzeczach istotnych?