kolega w sanatorium na odchudzaniu- w Ciechocinku
ja mam 10 wywrotek do prowadzenia - jeszcze tydzień - kierowcy - ananasy jak to kierowcy jedni słodcy inni kwaśni ale wesoło z nimi mam
W zeszłą niedz były urodzinki tak więc 17 w drugim secie skończona....
co do redukcji- niestety ostatnio redukowały się miesnie a tłuszcz przybywał ale to wina że moje ananasy mi kortyzol podnosili
ale podnoszę od wczoraj ilość białka do 3 porcji z torby i może się zmieni tendencja
wprowadzam dodatkowo (z powrotem) kwasy omega 3- kupiłam w aptece i biorę pół dawki plus jak nie zapomnę dodaje siemię lniane do posiłku.... może pomoże :)
na wynik prolaktyny czekam do 5 marca,,,,, zobaczymy co i jak wtedy i może dadzą chociaż na oznaczenie w moczu kortyzolu czy on faktycznie taki wysoki jak mi moja intuicja mówi.....
treningi min 4 x w tyg do ociekającego kucyka.....
nie opierniczam się chociaż w tym,,,,
martinique21
24 lutego 2014, 10:27Spoznione tez urodzinowe najlepszego! Sil i czasu na trening, zdrowia i jeszcze raz zdrowia :)
Obserka
22 lutego 2014, 16:41sto lat ;) moj rocznik ;)
DorotaJ.
22 lutego 2014, 12:57co prawda spóźnione, ale najserdeczniejsze życzenia urodzinkowe ;))