Aż muszę o tym napisać a propo moich problemów notorycznych
mam podwyższony puls (spadać zaczął) ale jak wczoraj biegałam było już nie powyżej 180 przy 7 km/h ale 171 przy 9 km/h
ale to i tak very bardzo dużo jak powinno być przy takim tępie ca 140-160
tak więc o co kaman:
Tachykardia inaczej częstoskurcz (łac. tachycardia) – przyspieszenie akcji sercapowyżej 100 uderzeń na minutę[1]. Tachykardia nie zawsze jest objawem choroby. Najczęściej akcja serca przyspiesza wskutek zdenerwowania lub wysiłku fizycznego (tachykardia zatokowa).
Typy tachykardii: tachykardia zatokowa, częstoskurcz nadkomorowy (ang. Supraventricular tachycardia, SVT), częstoskurcz komorowy (Ventricular tachycardia, VT).
Inne przyczyny tachykardii to między innymi:
- gorączka
- nadmierna nerwowość
- działanie kofeiny, alkoholu albo nikotyny
- zażywanie narkotyków, np.: amfetaminy
- nadczynność tarczycy
- zawał lub inne postaci choroby niedokrwiennej serca
- niewydolność oddechowa
- reakcja anafilaktyczna
- różne choroby serca
- niewydolność serca
- niedokrwistości pokrwotoczne
- przyjmowanie leków zawierających w składzie: atropinę, efedrynę lub pseudoefedrynę.
- niedocukrzenie
- odwodnienie
- niedobór magnezu, wapnia lub potasu
Przyspieszona akcja serca występuje również w wielu arytmiach. Tachykardia, której towarzyszy niemiarowa akcja serca, nosi nazwę tachyarytmii.
na czerwono zaznaczyłam swój problem. Kółeczko się zamyka- przez nadpotliwość mój organizm wariuje, szybciej się męczy i pewnie wszystkie moje problemy są z tym związane.....
Zwracam Wam na to uwagę bo wiele osób (i lekarzy) bagatelizuje ten problem a to jednak jest problem
no.more1993
12 października 2014, 19:23Miałam to przed pierwszym odchudzaniem ^^ Puls 120 przy siedzeniu, nie wiem jak, ale teraz zeszłam do 70 xD
VikiMorgan
12 października 2014, 19:37ja nadal mam ale mam pomysł dlaczego :)
no.more1993
12 października 2014, 19:38dlaczego?
VikiMorgan
12 października 2014, 19:41niedobór elektrolitów powoduje wzrost pulsu
no.more1993
12 października 2014, 19:51to by wyjaśniało dlaczego wtedy się tak telepałam, a teraz trzęsawka dłoni ustąpiła ^^
VikiMorgan
12 października 2014, 19:58u mnie też się poprawia. Już ma na dzień dobry 60 a nie 95 tylko potem jest zbyt wysoki ale włączyłam do diety dużo soli i ziemniaki.... zobaczymy czy pomoże,
no.more1993
12 października 2014, 20:02sól i dużo ziemniaków? :D
VikiMorgan
12 października 2014, 20:24oczywiście- osoby które się dużo pocą i mają mega ciężki trening jak ja muszą uzupełniać elektrolity sód i potas- bardzo dobre są w tym woda wysokosodowa, sól i potas z ziemniaków. Ziemniaki są dietetyczne jak nie dodasz do nich niedietetycznych dodatków. Ziemniaki z wody jem rzecz jasna
no.more1993
12 października 2014, 20:27nie przepadam za ziemniakami i jem ich mało, z 2 do obiadu ^^ soli też nie lubię, prawie nie solę, hm... ale nie pocę się za dużo :D
VikiMorgan
12 października 2014, 20:28ja pocę się strasznie, wszędzie i to muszę uwzględniać w diecie.
no.more1993
12 października 2014, 20:32to wiele wyjaśnia :)
ConejoBlanco
7 października 2014, 07:05Ale puls przy bieganiu świadczy o wydolności. Jeśli ćwiczysz to coraz szybciej jesteś w stanie biec przy tym samym tętnie. Teraz przecież przy truchcie byś miała 140-160 jakbyś pilnowała.
VikiMorgan
7 października 2014, 08:58no to co ja robię to raczej trucht z podbiegnięciem do zielonego światła na przejściu dla pieszych niż bieganie bieganie- staram się aby cały czas był pełen oddech a taki typowy trucht to ja powinnam mieć w zakresie ok 120 a nie 160. Dziś mam zamiar zmierzyć przy interwałach na crossficie swoje tętno i spalone kcal bo zawsze sobie tylko pi razy oko wpisuję ile spalam na sesji treningowej.....
kutkutdak
6 października 2014, 20:46Jeszcze trochę potrenujesz i będzie bradykardia, byle tylko elektrolity ujażmić ;)
VikiMorgan
6 października 2014, 21:04mam cichą nadzieję,,,,,