Hey moje paczusie kochane Jestem na 1 dniu Dukana znowu- daje rade.... wow....az sama sie dziwie, ale jest ok....
Menu na dzis:
Sniadanie: Kawa z mlekiem bez slodzika, 3 jajka na twardo
Wczesny lunch o 11:30 (jako II sniadanie)- pol kostki twarogu chudy Bieluch i 2 male piersi z piekarnika ok dwoch garsci
Obiado-kolacja o 17:30- jajecznica z :2 lyzki otrebow owsianych, 4 plasterki wedliny z indyka, 1cm kielbasy ( tesciowej roboty) mniam, 1 cebula malutka, 2 korniszony
Plyny: 1, 5 ltr herbat bez cukru i ciagle pije...(Saga czarna z cytryna)
Cwiczenia...hmmm.. maz wrocil, wiec same wiecie.... ;-)))
Ps. Mam nadzieje, ze ujrze 70kg do konca Czerwca.
Milego wieczorku ;-***
violcia1987
27 kwietnia 2012, 08:29Kochane- dziekuje. Nie podjelabym sie kolejnej diety bez waszego wsparcia!! Ps do Dukanki- to jedyna dieta skuteczna dla mnie ktora daje jakielowiek rezultaty. Na innych chudne ok max 0.5 kg na miesiac albo i tez nie. Ja nie moge jesc weglowodanow bo puchne odrazu i zle toleruje bo amm spadki cukru przy tym. Jestem na Dukanie od stycznia z przerwami i wyniki badan mam idealne. Czuje sie swietnie i mam mega duzo enegrii. Ale nie dla kazdego ta dietka niestety. POzdrawiam.
kasiiik123
27 kwietnia 2012, 08:24Podziwiam za dukana:)) Powodzenia życzę! :)
natiss22
27 kwietnia 2012, 08:22Gratuluje i widzę że nawet jak jeden dzień zawalisz to na drugi już pełen sukces gratuluje i życzę wytrwałości a ta 70 na pewno będzie pozdrawiam
Edyta1991
26 kwietnia 2012, 19:50kochana gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy ;*
dukankaa
26 kwietnia 2012, 19:46to gratuluje... ja postanowiłam zrezygnować z dukana po opiniach jakie na jego temat przeczytałam :) może ty też o tym poczytaj... :) tak czy inaczej... będę cię wspierać bez względu na to co zdecydujesz :)