Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy dzien, nowa Ja

Witajcie kochane, 
Wracam po dluuuugiej przerwie ze zdwojona sila. 

Ciagle jestem na diecie, bo my kibietki tak musimy caly czas.

Jestem na diecie od mojej dietetyczki Lidia Krawczyk z Czestochowy, ktora bardzo polecam, jest swietna, tania i dania sa bajeczne, waga spada w dol. Jedzenie bardzo podobne do Diety Ewy Chodakowskiej ale mniej kalorii dziennie.
Silownia dodatkowo raz dziennie od POn-Czw po okolo 60-90 minut. 
Piatek i weekend prace domowe i przerwa od cwiczen.
jesli chodzi o Ewke to ja uwielbiam i jej cwiczenia ale nie mam miejsca w domu na cwiczenia (pomimo tego ze mam 5 osobnych pokoji i tylko meza w domu- ale coz, angielskie standardy domow sa takie zanizone ze pokoiki sa malenkie)

Ze wzgledu na to ze ja mam problemy z motywacja potrafie na tej diecie byc miesiacami-chudne a potem jem na potege, wiec u mnie waga malo spadla, ale Lidzia mnie wspiera 24 godz na dobe. 
W sumie od 1 szego Lipca 2013 schudlam tylko 4kg ale tylko przez wlasna glupote, bo we wrzesniu 2013 juz bylo 76kg i jak tylko wrocilam z POlski do 1 szego Stycznia 2014 waga wzrosla na 82 kg bo jadlam okolo 4000kcla na dzien, zero cwiczen itd, wlasna glupota ale mam motywacje bo moja znajoma schudla ponad 30kg i bedzie w nowej Superlinii w Kwietniu, Agata jest taka dzielna a to wszystko dzieki Lidii- Naszej dietetyczki. 

Wrzucam pare fotek mojej sylwetki 82kg i obecjen  78kg. Zobaczycie czy jest roznica. 

Zawsze raz w miesiacu sie mierze i waze i cm leca. 

Wracam do was, prowadzic pamietnik non stop, bo to wlasnie dzieki Wam schudlam kiedys, potrzeba mi motywacji a wy nia jestescie. 
Koffam mocno was wszystkie chudnki. 

Latyo bedzie nasze tego roku. 

Buziaki. 

Zdjecie \ ubieglego lata waga 76kg. Dwa miesiace Cwiczen tylko.

Waga 89 kg

Waga 82 kg. Po Swietach z tesciami :(

Styczen 2014

Zdjecia nie sa idealne ale wrzuce wiecej porownawczych pozniej. 



Zycze milego dnia i przesylam buziaki.