Witajcie,
Chce tylko napisac ze od dzisiaj nie korzystam z uslug dietetyczki, strata mojeg i jej czasu i tak sie nie stosowalam za bardzo.
Zaczynam od jutra sama jak kiedys cos sama schudlam 7 kg za pomocy MZ i ruchu.
Do dziela kobitki.
Wiosna idzie a ja mam mniej niz 2 miechy zeby wyjechac do PL na urlop i chce sie pokazac z spodniczkach.
Buziaki i usciski.
PS. czy ktoras z was poleca jakies cwiczenia oprocz Ewy na wewnetrzna strone ud i na mniejsze obwody z pupie i brzuchu??
sarna88
25 marca 2014, 09:09dla mnie też dietetyczka to strata czasu i kasy. i tak wszystko musze pilnować sama :D lepsza rywalizacja z osobą, która jest stosunkowo blisko :D ja juz schudłam sama 7 kilo. co do ćwiczeń nie mogę nic polecić. powodzenia
VikiMorgan
24 marca 2014, 18:04sam dietetyk mnie nie przekonuję, prędzej trener układający dietę pod wysiłek fizyczny - to wtedy ma ręce i nogi. Sama zaczęłam korzystać z takiej diety - na razie tydzień - zobaczymy jak będzie po miesiącu. Jestem jak na razie zadowolona ale ciężko coś rokować po 1 tygodniu współpracy. Co do ćwiczenia działającego na wewnętrzną str ud, pupę i brzuch to znam 1 dla mnie bomba- dragon walk. Prawidłowo wykonany jeszcze załatwia ręce :).