Chyba muszę wrócić do diety 1500. Odkąd obniżyłam kaloryczność jest mi strasznie zimno. Nie znoszę tego uczucia. Ja już nie wiem co robić. Chcę schudnąć, a nie mogę... Dlaczego zaprzepaściłam to, co było miesiąc temu. Przy wadze 57 kilo czułam się prawie idealnie... Nie wiem, czy uda mi się do tego wrócić. W domu jest pełno słodyczy (choć mieli ich nie kupować) i troszkę mnie kusi. Ale wiem, że to tylko pogorszyłoby sprawę.... Więc nie mogę się złamać.
Do tego wczoraj, gdy biegałam z koleżanką złapałam jakąś kontuzję. Nie mogłam dalej biec i dziś też mnie trochę boli.... Ani mniej jeść nie mogę, ani więcej ćwiczy. No ja pierdziele.... Ale jak mi przejdzie będziemy biegały. Z tą koleżanką dawno się nie widziałam. Rozmawiałyśmy sobie i powiedziała mi, że jej się przytyło i waży 65 kilo. Jakoś nie mogłam w to uwierzyć...
Zastanawiałam się, czy nie dać sobie spokój, czy się nie poddać, skoro to tak wolno idzie. No bo w sumie nie wyglądam źle. Gdyby spróbować za pół roku... Miałabym lepszy metabolizm... Ale to byłby październik... Jesień to niezbyt dobra pora na odchudzanie. To teraz jest najlepsza. Poza tym zbliża się lato i chcę w nie wyglądać jak najlepiej ...
![]()
Dziś
1. Musli tropikalne z mlekiem
2. Pomarańcza
3. Activia 125 g
4. Jajko
5.
6.
Do tego wczoraj, gdy biegałam z koleżanką złapałam jakąś kontuzję. Nie mogłam dalej biec i dziś też mnie trochę boli.... Ani mniej jeść nie mogę, ani więcej ćwiczy. No ja pierdziele.... Ale jak mi przejdzie będziemy biegały. Z tą koleżanką dawno się nie widziałam. Rozmawiałyśmy sobie i powiedziała mi, że jej się przytyło i waży 65 kilo. Jakoś nie mogłam w to uwierzyć...
Zastanawiałam się, czy nie dać sobie spokój, czy się nie poddać, skoro to tak wolno idzie. No bo w sumie nie wyglądam źle. Gdyby spróbować za pół roku... Miałabym lepszy metabolizm... Ale to byłby październik... Jesień to niezbyt dobra pora na odchudzanie. To teraz jest najlepsza. Poza tym zbliża się lato i chcę w nie wyglądać jak najlepiej ...
Dziś
1. Musli tropikalne z mlekiem
2. Pomarańcza
3. Activia 125 g
4. Jajko
5.
6.
gatanegra
13 kwietnia 2011, 13:35też jest strasznie zimno odkąd jestem na diecie.Po prostu nie do wytrzymaniia:/ .. Tak wogóle to zauważyłam , ze mam bardzo podobna figure do Ciebie. ;d Powodzenia w dalszym odchudzaniu, trzymam kciuki ;)
ENYO.
10 kwietnia 2011, 20:55jestem z Tobą. kurcze ja przytyłam z 56 do 77 w przeciągu dwóch lat, to jest dopiero problem. od 3 staram się zrzucić co nie co na wakacje, ale opornie mi to idzie. damy radę ;-)
helgusia69
10 kwietnia 2011, 15:27niektorzy mysla ze jak zmniejsza kcal to beda wiecej chudnac guzik prawda! tez tak myslalam jadlam 700 i prawie nic nie chudlam a potem 1200 i waga leciala jak cholera ! trzymaj się ;)|
OoOnNaaA
10 kwietnia 2011, 14:02ja myślę, że nie powinnaś przerywać diety, bo potem możesz żałować :) walcz, o to czego chccesz, bo jak nie teraz to kiedy?? :) Ale oczywiście zrobisz jak będziesz chcieć kochana ;*** całuję ;**
Angi0
10 kwietnia 2011, 12:40moze nie tyle co rzucic diete, ale wiecej jesc, wiecej cwiczyc i ograniczac słodkie, ale nie popadac w paranoje :) i tak juz dobrze wygladasz. sama wiem po sobie że gdy jem normalnie jestem szczesliwsza. A co do fitelli z poprzedniej notki to ja kupilam jakies platki z nestle w malej torebeczce i szczerze powiem ze mozena sie tym najesc:) Trzymam kciuki :)
Alliee
10 kwietnia 2011, 11:50moze naderwalas sciegno podczas biegu..zdaza sie i boli potwornie, trzeba odczekac z tydzien conajmniej na regeneracje bo moze sie pogorszyc...co do diety to nie rezygnuj, bo za mies czy dwa wrocisz tu z waga 63-65 (tak jak ja) i bedziesz zalowac ze zaprzepascilas i te obecne 60 kg....a wakacje tuz tuz...moim zdaniem dietka 1300-1500 kcal jest najbardziej odpowiednia dla Ciebie. buziaki :* hachiko
cytrusekk
10 kwietnia 2011, 11:22kochana, ja zmniejszam kalorie, bo ta waga mnie demotywuje strasznie. Ty wyglądasz super.!
malgo005
10 kwietnia 2011, 11:12Zdrowie najważniejsze, spokojnie mozesz trochę tych kalorii zwiększyć;)
Milosniczka
10 kwietnia 2011, 11:09Leć z ta kontuzją do lekarza jak najszybciej. Być może to nic poważnego (i tego Ci życzę), ale profilaktycznie to zbadaj, bo zaniedbane kontuzje niestety czasami ciągną się latami, jak moje kolano. Bo jak ta kontuzja naprawdę Ci się przeciągnie w stan przewlekły, to już na pewno nie będziesz mogła ćwiczyć. Na pocieszenie wiesz co słyszałam kiedyś? Że różnicy 3kg u dorosłej osoby na pierwszy rzut oka nie widac :) Więc mimo że masz odrobinę więcej na wadze, to i tak wyglądasz świetnie :)
SheIsEvil
10 kwietnia 2011, 11:09A nic powaznego sie nie stalo mam nadzieje :) za 2-3 dni mzoesz biegac:> uda sie schudnac! i nie uzalaj sie nad soba bo to zmniejsza motywacje:)