chyba wymiekam;(
nie wiem co sie dzieje. czasem trace kontrole. musze sie wziac w garsc pocwiczyc w srode zawode w noge;) napewno sobie poradze.
czasem mysle ze nie dam rady. jestem bulimiczka. chce z tym skonczyc ale to takie trudne. a jeszcze tyle spraw na glowie...tak mi ciezko. mama mowi ze mam niedobor magnezu.i mam przestac, nie chce. odchudzam sie juz od dawna schudlam 8kg. ale musze dac rade nie chce zeby znowu wrocilo nie moze wrocic nie nie nie
dzis:
sniadanie-frutina 50g+ 125ml mleka 1,5%
IIsniadanie-surowka z kapusty pekinskiej, papryki kukurydzy, fasolki szparagowej-100g
obiad- pomidorowa z makaronem, ryba, ziemniaki, surowka
kolacja- srednie jablko